Mayo Florido y Hermoso

Remedios Bienestar Mayo 2018

Remedios Bienestar Mayo 2018

FLORIDO Y HERMOSO

Y tanto que lo es¡. Os habéis fijado en la cantidad de flores, de plantas, de la altura qué tienen ¡¡¡ Y los pájaros qué contentos están ? Y es que la primavera siempre es explosiva pero la de este año supera con creces cualquier idea que tengamos de primavera. Sé que hay muchas personas con alergias que tal vez no vean esta estación con buenos ojos, es comprensible, pero invito a todo el mundo a una sesión de mindfulness primaveral. Consiste en escoger una flor, la que más os guste. Por supuesto, no la arranquéis¡¡¡ las flores son seres vivos que cumplen su función como todo en este mundo. Pero escogedla para sentaros muy cerca de ella y durante unos minutos SOLO la veáis a ella. Fijaros en su color, su tamaño, su número de pétalos, si está en grupo o sola, si se une directamente al tallo o a pequeñas ramitas. Por supuesto si huele ¡ para ello cerrad los ojos y experimentar los olores. Mirad también si se le ven los estambres, si su forma ayuda a los insectos. En general, mirad todo lo que os llame la atención. Lo importante es que en ese ratito SOLO y repito SOLO penséis en esa flor. Si sois amantes de la naturaleza como yo, seguro que os sirve para admirarla un poco más, para ver su perfección, su maravillosa perfección y de paso concedernos a nosotros mismos un momento de meditación que nos enseña a concentrarnos y a practicar la atención plena. Y qué mejor que una flor, de las millones que hay este año, para hacerlo. Concederse un minuto de mimos es imprescindible para el cuerpo y la mente pero concedérselo en exclusiva a la mente, dejarla descansar, a la vez que la ejercitamos en la concentración, hará que vaya más rápida cuando la necesitemos, que sea capaz de analizar las situaciones de una forma más clara. Todo es empezar. Feliz mes de las Flores.

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4 comentarios

  1. Conchi

    Además de verdad Reme, qué precioso está el campo!!!!
    No me he dado aún el capricho que recomiendas pero lo haré, sin duda.
    Muchas gracias guapa, un mes más.

  2. Planazo total!!
    Es una recomendación estupenda que sin duda hay q ponerlo en práctica.
    Disfrute de la naturaleza y parada de nuestra mente.Si lo conseguimos tenemos un regalazo.
    Gracias guapa.

    • Remedios Bienestar

      si qué es verdad, parar el bullicio de la mente de vez en cuando viene muy bien ¡

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